暇人北っちの趣味ブログアフィリエイト。

ギター、ゲーム、アニメ。やりたいことに時間とお金を使おう。

「モチベーションが上がりません」って時の対処法を教えます

お問い合わせや購入者さんから
よくある相談が

「モチベーションが上がらない」

この問題。

何をするにしてもモチベーションが
上がらないと前に進むことが
苦痛になってきます。

そんな時にどうやったら
モチベーションを
上げることができるか。

ここでは北っちがよくやる
モチベーションが落ちた時の
気分転換の方法を教えちゃいます。

北っちがやるのは以下の4つ。

  • いろんな人と話す(友達、親)
  • ギター(趣味)にハマる
  • 自分の未来を書き出す
  • 寝る

いろんな人と話す

友人や家族、だれでもいいです。

一人で考えて辛くなったら
誰かと話しましょう。

話す内容は仕事のことでもいいし、
ただの雑談でもOKです。

くっだらないことを話して
自分の中で気分転換をするわけです。

特に女性の方は女子会などを
してみるのがよいです。

女の子の活力は
女の子からもらうんです。

大事な恋人やお子さんとの
お話しでもいいですよ。

ギター(趣味)にはまる

趣味がある人はこれが一番オススメ。

今やっているスポーツでもいいし、
楽器が好きならそれでもいいです。

ゲームだったり映画を見るのでもOK。

作業は一度忘れて、
とにかく楽しみましょう。

僕はギターを弾いている時や
ライブに出ている時は
何にも考えてません。

頭の中は真っ白です。

一言で言うと

「楽しい」だけです。

楽しいことをやっていると
スッキリしてやるべき作業も
またやろうって思えます。

自分の未来を書き出す

「仕事辞めたい!」

「お金稼ぎたい!」

っていうような理由があるのは
すごくいいことだと思います。

しかし、その後あなたは
最終的にどうなりたいんですか?

理想の自分というものは
イメージ出来ますか?

どんな生活をしているか
想像出来てますか?

その理想の自分になりたいという
思いはありますか?

ただダルいから会社辞めたい?

ちょっと厳しい言い方をしますけど、
それだけで頑張れるメンタルの人は
そんなに多くはありません。

だから自分が本当に求めている
理想の自分像を設定しておくんです。

紙やホワイトボードに書いて
毎日見れるところにおいておきましょう。

自分に常に理想の姿を
イメージさせてあげてください。

寝る

北っちの最終兵は
コレに尽きます。

眠かったり、
どうも頭が回らない。

僕もこうなったら
とにかく横になります。

特に夏の昼間は一番ダレる。
そんな時は一旦全てを放棄して寝ます。

で、起きてご飯食べてから

「さてやるかー」

ってなります。

そのまま朝まで寝ないように
注意してくださいね笑

モチベーションなんて
常にMAX状態に出来るものでもありません。

重要なのは落ちた時に
どうやってまた上げなおせるか?

っていう対応策を
あなたが知っているかどうか

ということです。

あなたも今「なんか続けられないなあ・・・」
と思ったら4つの対策を試してみてくださいね。

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